ورزش شامل فعاليت هر كس با يك منظور و در محيطي متفاوت از محيط روزانه براي مسابقه، لذت بردن ، براي كسب برتري، براي پيشرفت مهارت يا تركيبي از برخي از اين هاست. تفاوت مدنظر همراه با در نظر گرفتن مهارت شخص يا گروه يا شجاعت علامت مشخصه ورزش است.
ورزش شامل فعاليت هر كس با يك منظور و در محيطي متفاوت از محيط روزانه براي مسابقه، لذت بردن ، براي كسب برتري، براي پيشرفت مهارت يا تركيبي از برخي از اين هاست. تفاوت مدنظر همراه با در نظر گرفتن مهارت شخص يا گروه يا شجاعت علامت مشخصه ورزش است.
بنابر اين پرش از روي يك مانع در در برابر ديدگان هزاران نفر در يك ميدان سر پوشيده ورزش است در حاليكه پرش از روي يك چشمه هنگام پياده روي در روستا تنها تلاش براي خيس نشدن پاي شخص است.
انواع مختلفي از ورزش وجود دارند و انسانها قسمت مهمي از وقت، پول و دلبستگي خويش را نه تنها بعنوان شركت كننده بلكه بعنوان تماشاگر به آنها اختصاص مي‌دهند .
ورزش امروزه در دنيا به وسيله اي تبديل گشته كه انسانها را با هم متحد و اشنا نموده و بين آنها پيوند اخوت و برادري برقرار ميكند و مهم ترين مقصود و وظيفه ورزش همين است ايجاد دوستي و مودت بين ورزش كاران كه هر چند در ميدان رقيب هم هستند ولي در بيرون از ميدان بعنوان رفيق هم‌ديگر ميباشند .
ورزش تركيبي از فعاليت هاي فيزيكي عادي و معمول و مهارت هاي فردي و بعنوان تفريح و سرگرمي و يكسري از قوانين كه براي مسابقه، لذت بردن و رسيدن به برتري است. تركيب شخصيت هايي با مهارت هاي متفاوت در يك ملت، شهامت و شجاعت آن ملت را افزايش ميدهد .
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۱۱ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
فرق بين ذن و ذكر(حامدرحيمي پنجكي)
ذكر بر خلاف ذن نيازي فطري بوده و ذاكر واقعي بين خوف از آتش و رجا از نجات به سرميبرد درحالي ك اين حالت اگردرذن وجود داشته باشد متهم است ب اينكه ب ذن نرسيده است كونگ فو ورزش زندگي بخش...
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۱۰ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
تاي چي چوان (حامدرحيمي پنجكي)
تاي چي چوان در لغت ب معناي نهايت برتريي يكي از سيستم هاي نرم و دروني هنررزمي كونگ فو ميباشد.. اين هنررزمي يكي از زيباترين و محبوبترين هنرهاي رزمي كل جهان است و براي بهبود سلامتي و افزايش طول عمر و ارامش روحي انجام ميشود اين هنر زيبا از درون كونگ فو بيرون آمده است كونگ فو ورزش زندگي بخش...
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۱۰ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
بخشهاي تاي چي(حامدرحيمي پنجكي)
در كل خود تاي چي ك زير مجموعه كونگ فو ميباشد نيز داراي پنج سبك گوناگون مخصوص ب خود ميباشد ۱. يانگ ۲,چن وو ۳،وو ۴,سون ۵،هاو كونگ فو ورزش زندگي بخش...
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۱۰ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
زادگاه هنررزمي(,حامدرحيمي پنجكي)
هسته اصلي هنرهاي رزمي خاور دور هنر كونگ فو بوده است ك اصول و تكنيك هاي آن در هنرهاي گوناگون در هسته مركزي خاور دور نفوذ كرده وبرانهاتاثيرنهاده است بنابراين بنيانگذاران هنرهاي رزمي مردم چين ميباشند كونگ فو ورزش زندگي بخش...
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۰۹ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
هنررزمي چين(حامدرحيمي پنجكي)
ب تمامي هنرهاي رزمي گفته ميشود ك از چين سرچشمه ميگيرند. كونگ فو و ووشو عبارات عمومي هستند ك ب مرور زمان مترادف هنرهاي رزمي چيني شده اند. بوكس چيني و كنپو نام هاي ديگرند ك گاه براي اشاره ب هنرهاي رزمي چيني كاربرد دارد كونگ فو ورزش زندگي بخش...
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۰۹ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
شروع كونگ فو(حامدرحيمي پنجكي)
شروع كونگ فو يعني شروع هنرهاي رزمي ك نياز ب توانايي هاي فيزيكي و روحي دارد. كونگ فو انگيزه و شرايط روحي مهمي هستند .در حقيقت ميزان زيادي تمركز و صبر لازم است. كونگ فو نيازمند توانايي در كنترل تنفس و سرعت است. كونگ فو يك فعاليت بدني است ك همه بدن را در برمي گيرد قبل از شروع كونگ فو بايد بدانيم ك چطور آرام باشيم تنفس در هنرهاي رزمي معقوله بينهايت ارزشمند و مهم است بايد چطور تنفس كردن را ياد گرفت وان را فراموش نكرد كونگ فوكار بايد كنترل بدن و واكنش هارا در دست داشته باشد . كونگ فو ورزش زندگي بخش...
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۰۸ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
ذن دركونگ فو(حامدرحيمي)
ذن از تعاليم آئين بودائي نشات گرفته اين آيين بعداز بودا توسط يكي از متفكرين هندي بنام (بوداهيدارما) از هند ب چين آمد بيان معني و مفهوم ذن تقريبا امكان ناپذير است و همراه بايد خود آن را تجربه كند. ب كسي ك ذن مورد نظر مارا درك ميكند ميگوييم توانا،، توانا براي زيستن ب معناي راستين با ايماني راستين ايمان ب خدا و بسوي هدفهاي اصيل . ذن يعني::: مهاجرت ،مهارت از قطب اظطراب ب قطب آرامش ذن يعني:::رهايي از چنگال موضوعات و مصنوعاتي ك ساخته و پرداخته انديشه انسان است كونگ فو ورزش زندگي بخش...
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۰۶ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۰۵ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
يك فرد سالم و ورزشكار، ناخودآگاه از سيگار دوري ميكند، چون در مي‌يابد كه ورزش به اكسيژن بيشتري نياز دارد، ولي سيگار يا مواد مخدر به وضوح انرژي وي را كم و او را ضعيف تر ميكند؛ بنابراين خود به خود براي پيشرفت در امور ورزشي خويش و براي انجام تمرينات، از اين مواد دوري مي‌جويد.
از سوي ديگر، در يك محيط ورزشي سالم كمتر مي‌توان از اين‌گونه افراد و آلودگي‌ها اثري يافت و احتمال ابتلاي چنين افرادي به آلودگي‌هاي اجتماعي بسيار پايين است و به دليل روحيهٔ ورزشي از بسياري ناهنجاري‌هاي ديگر اجتماعي، كه با خلق و خوي ورزشكاري همخواني ندارد، پرهيز مي‌كنند.
تقويت عملكرد ذهنويرايش
تعريف ورزش تنها در افزايش فعاليت جسماني خلاصه نمي‌شود. بسياري از ورزشهاي امروزي نظير پينگ پنگ، اسكيت، اسكي، بسكتبال، هنرهاي رزمي، شنا و… حرفه‌اي هستند و نياز به يادگيري و حتي مربي مجرب دارند و كار فكري زيادي را نيز مي‌طلبند؛ بنابراين ورزشهاي امروزي تنها يك فعاليت جسمي ساده نيستند، بلكه توانايي‌هاي پيچيدهٔ مغز را در كارهاي گوناگون از جمله هماهنگي، چالاكي، درست عمل كردن و درست تصميم گرفتن بهبود مي‌بخشد. به‌طور كلي مي‌توان گفت ورزش در كليهٔ اجزاي جسم و ذهن بدن و در كليهٔ مراحل زندگي انسان تأثير غيرقابل انكار و به سزايي دارد. افراد ورزشكار ذهن فعالتر و خلاقانه‌اي دارند و ديرتر نسبت به بقيه دچار خستگي ذهني مي‌شوند. يكي از ساده‌ترين وبهترين‌ها، طناب زدن سرعتي روزانه به مدت ۱۵ دقيقه هنگام صبح قبل از صبحانه ميباشد كه تأثير چشمگيري در سلامت جسم و روان دارد.
اثرات فيزيولوژيكيويرايش
نوشتار اصلي: فيزيولوژي ورزشي
دانشي است كه به مطالعه واكنش دستگاه‌هاي بدن به فعاليت منظم بدني (ورزش) مي‌پردازد. در واقع فيزيولوژي ورزش به اين مقوله مي‌پردازد كه با انجام تمرينات ورزشي چه اتفاقي در بدن افتاده و استرس ناشي از ورزش چه تغييري در كاركرد اعضا و دستگاه‌هاي مختلف بدن ايجاد ميكند. اين رشته در ايالات متحده آمريكا جزء مجموعه خدمات درماني و بهداشتي قرار دارد. فيزيولوژي ورزش به ۴ بخش فراگير تقسيم ميشود: آمادگي جسماني، فيزيولوژي ماهيچه‌ها، فيزيولوژي گردش خون، فيزيولوژي تنفس
بدن انسان براي اينكه بتواند نقش خود را به‌طور مؤثر در زندگي ايفا كند بايد از آمادگي جسماني خوبي برخوردار باشد يعني به‌طور مداوم انرژي لازم را در اختيار داشته باشد تا بتواند وظايف خود را به نحو احسن انجام دهد. وقتي سخن از آمادگي جسماني به ميان مي‌آيد مقصود از آن داشتن چنان قلب، رگ‌هاي خوني و شش‌ها و ماهيچه‌هايي است كه بتوانند وظايف خود را به خوبي انجام دهند و با شور و نشاط تمام در فعاليت‌ها و تفريحات سالمي شركت كنند كه افراد عادي و غيرفعال از انجام آنها ناتوانند. عوامل متعددي در آمادگي جسماني مؤثر است اما چهار عامل بيش از عوامل ديگر در اين ميان ايفاي نقش مي‌كنند اين عوامل عبارت‌اند از (نيروي ماهيچه، استقامت ماهيچه، انعطاف ماهيچه و استقامت قلبي ريوي) ميباشد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ خرداد ۱۴۰۰ساعت:
۰۲:۲۸:۰۵ توسط:رزم موضوع:
نظرات (0)
